Межпозвоночная грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника

Межпозвоночная грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника

Межпозвоночная грыжа представляет собой дегенеративно-дистрофический процесс, протекающий в позвоночнике. Характерно смещение межпозвоночного диска с одновременным разрывом фиброзного кольца.

Симптомы болезни связаны в основном с болью и нарушением чувствительности. Локализуется грыжа чаще всего в пояснично-крестцовом отделе, испытывающий максимум нагрузки относительно всего тела.

В 48% случаев патология диагностируется на уровне L5-S1, чуть реже – L4-L5.

Причины появления

Позвоночник окружают мышечные ткани и связки, которые в нормальных условиях должны хорошо кровоснабжаться.

При дегенеративно-дистрофических изменениях этот процесс нарушен, из-за чего страдает хрящевая ткань позвонков, которая способна получать питание только за счет осмоса из окружающих тканей.

Блокирование этого процесса приводит к склерозированию хряща, из-за чего развивается межпозвоночная грыжа.

Благоприятным фоном для образования грыжи является:

• остеохондроз и сколиоз;
• повреждения и травмы отделов позвонка;
• существенное преобладание динамической или статической нагрузки;
• вредные привычки, способствующие нарушению метаболизма и кровообращения;
• врожденные пороки развития костно-мышечной системы.

Клиника

Грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника зачастую проявляется следующими признаками:

1. Локальными болями, которые ощущаются в месте нахождения пораженного диска, то есть в пояснично-крестцовом отделе. При нагрузке, как правило, усиливаются.
2. Иррадиирущей болью, которая передается от позвоночника к ягодице, а при осложнении процесса отдает в наружную поверхность бедра и голень, соответствуя стороне поражения.
3. Онемением и покалыванием, которые могут ощущаться в зоне иннервации пораженных нервных окончаний.
4. Слабостью в нижней конечности, дополняемая нарушенной чувствительностью в обеих ногах.
5. Нарушением нормальной работы органов малого таза (симптомы расстройства мочевыделения, дефекации, потенции) с ощущениями онемения перианогенитальной области.

Межпозвоночная грыжа способна вызывать симптомы недостаточного кровообращения головного мозга, при этом локализация патологии в пояснично-крестцовом отделе этому не является помехой. Иногда протрузия диска по своим признакам подобна на травму спинного мозга, так как развиваются парезы и параличи, которые наблюдаются ниже зоны поражения позвоночника.

Диагностика

После того как были определены симптомы заболевания, назначается обследование. В первую очередь назначается магнитно-резонансная томография, по которой благодаря послойному исследованию можно определить локализацию грыжи, ее размер и нарушения, если есть, близлежащих тканей.

Другие более сложные в своем выполнении способы диагностики грыжи – магнитно-резонансная миелография и компьютерная миелография. Первый метод относится к не инвазивным обследованиям, второй – к инвазивным.

Лекарственное воздействие

Схема расположения грыжи на позвоночнике.

Практически в 73% случаев симптомы развития грыжи проходят либо самостоятельно, либо при использовании консервативного лечения.

Последний способ включает в себя применение нестероидных противовоспалительных препаратов, дополняемый при необходимости кортикостероидами.

Причину заболевания подобное лечение устранить не может, но избавить больного от досаждающих болевых ощущений – вполне реально.

PASHA®-Метод является современным видом лечения межпозвоночной грыжи. В его основе лежит воздействие на пораженный участок многофункциональными электродами.

Сам способ был разработан в Германии с целью избавления больных от хронических болей в спине, спаечных процессов и стеноза позвоночного канала.

Это консервативное лечение грыжи выполняется под местным обезболиванием и остается эффективным на протяжении двух лет.

Вспомогательное лечение:

1. Иглорефлексотерапия;
2. Лечебная физкультура;
3. Тракционная терапия.

Хирургическое лечение является последней возможностью больного избавиться от боли. Консервативная терапия в этом случае должна оставаться неэффективной.

Подводим итог

Грыжа, образующаяся между позвонками, является крайне болезненным заболеванием, для купирования симптомов которого применяют различные методы, в том числе хирургическое лечение. В большинстве случаев улучшить состояние здоровья помогает правильно подобранное консервативное лечение.

Рекомендации экспертов

Грыжа крестцово-поясничного отдела развивается длительное время. Во избежание существенного нарушения состояния, стоит знать ранние признаки болезни, чтобы вовремя начать лечение:

1. Появляются боли тупого характера в проблемном участке позвоночника, усилению которых способствует активное движение;
2. На конечностях определяется разная температура;
3. Процесс приседания и вставания вызывает дискомфорт, из-за чего больной начинает выбирать удобную позу, уменьшающую неприятные ощущения.
4. На стороне поражения периодически появляется жжение или стреляющая боль.
5. Наблюдается ослабление мускулатуры на одной из конечностей.

Источник: http://DlyaSpiny.ru/gryzha/mezhpozvonochnaya-poyasnichno-krestcovogo-otdela-pozvonochnika.html

Лечение межпозвоночной грыжи пояснично крестцового отдела позвоночника

Боли в пояснице, прострелы в спину, онемение ног — часто это симптомы недуга под названием межпозвоночная грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Поясничный отдел представлен 5 позвонками, между которыми расположены межпозвоночные диски. Собственно сам крестцовый отдел — это одна кость, которая и называется попросту крестцом.

Как раз последний позвонок и связан с крестцом с помощью диска.

Грыжа может появиться на любом из этих уровней, но, по статистике, чаще всего она появляется на участке между 4 и 5 позвонками или же между 5 поясничным и 1 крестцовым.

Этот вид межпозвоночной грыжи возникает тогда, когда измененный межпозвоночный диск выпадает в просвет спинномозгового канала или за его пределы. Эта грыжа крайне опасна, поскольку возникшее выпячивание часто давит на спинной мозг или на нервные волокна внутри и снаружи канала позвоночника. Это зависит от того, на каком именно уровне она появилась.

Причины возникновения

Большинство врачей приходит к выводу, что частой причиной возникновения такой грыжи является, казалось бы, банальный остеохондроз.

Долгое время придерживались той точки зрения, что остеохондроз — это возрастные изменения, к которым нужно относиться так же, как к появлению морщин.

Однако за последние годы он значительно «помолодел». Вот почему списывать проблемы со спиной только на возраст ни в коем случае нельзя.

Частыми причинами развития межпозвоночной грыжи считаются и условия труда. Чрезмерные физические нагрузки, постоянное давление на связки позвоночника и сами межпозвоночные диски приводят к тому, что эти важные составляющие позвоночного столба попросту изнашиваются, как детали машины.

В контексте вышесказанного можно говорить и о негативном влиянии на позвоночник избыточной массы тела. Лишние 10-20 кг, которые приходится постоянно «носить» на себе, также изнашивают позвонки. Но с другой стороны, не стоит надеяться на то, что малоподвижный, неспортивный, сидячий образ жизни поможет избежать этого недуга.

Как раз наоборот, сидячая, офисная работа, отсутствие умеренных, но регулярных нагрузок нарушают трофику межпозвоночных хрящей, что часто приводит к дистрофическим изменениям и ослаблению фиброзного кольца.

Среди других причин возникновения этого типа грыж следует назвать травмы позвоночника, иные врожденные или приобретенные заболевания опорно-двигательного аппарата, эндокринологические болезни.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что в группе риска находятся как представители рабочих профессий, так и работники умственного труда в возрасте от 30 до 50 лет. Это заболевание характерно как для мужчин, так и для женщин.

Размеры межпозвоночных грыж могут очень сильно варьироваться. Размер может начинаться от 1 мм и заканчиваться 12 мм, если пролапс гораздо больше.

Виды межпозвоночной грыжи

Врачи-невропатологи выделяют 4 разновидности выпячивания дисков:

1. Заднебоковые, они считаются самыми опасными, поскольку направлены внутрь позвоночного канала, что часто приводит к сдавливанию спинного мозга. Этот вид грыжи может вызывать и воспаление спинномозговых корешков.
2. Боковые — наиболее легкий вид. В этом случае грыжа пролабирует в сторону от позвоночника.
3. Вентральные, в этом случае выпячивание происходит спереди от позвоночника. Этот вид часто диагностируют случайно.
4. Распространенное выпячивание грыжи, как видно из самого названия, имеет место по всему диску. Эта грыжа представляет серьезную опасность для всего организма, поскольку может вызывать компрессию структур нервной системы.

Симптоматика заболевания

Симптомы межпозвоночной грыжи проявляют себя по-разному в зависимости от ее локализации и от того, какие при этом защемляются нервные структуры. Из общих признаков можно выделить следующие:

• боли в нижней части спины, которые могут усиливаться при длительных физических нагрузках;
• колющая боль, которая отдает в область ягодиц, бедра или голени;
• онемение нижних конечностей, ощущения «мурашек» на ногах.

На начальном этапе при небольших размерах грыжи болезненные ощущения могут усиливаться при совершении резких движений или если человек долго находится в сидячем положении. Боль практически исчезает в положении лежа. Коварство этого недуга в том и заключается, что такой темп развития может продолжаться несколько лет подряд.

Постепенно размеры грыжи увеличиваются и боль усиливается, она может становиться ноющей или стреляющей. Беспокоит человека во время кашля, чихания или при движениях туловища и конечностей. Нередки слабость, недержание мочи, проблемы с потенцией или дефекацией.

Если вовремя не диагностировать межпозвоночную грыжу и не назначить адекватное лечение, она может привести к инвалидности.

Диагностика и лечение

Каждый вид грыжи требует детальной и всесторонней диагностики, поскольку существуют и иные заболевания со схожими симптомами и характером течения.

Больному, как правило, назначаются неврологические обследования, рентгенография, стандартные лабораторные анализы и магнитно-резонансная томография (МРТ).

Последний метод считается наиболее информативным, поскольку помогает точно определить локализацию и дать оценку состоянию близлежащих тканей.

Стратегия дальнейшего лечения во многом зависит от размеров грыжи и индивидуальных симптомов ее проявления у пациента. Конечно же, чем раньше поставлен верный диагноз, тем больше вероятность помочь человеку стандартными, консервативными методами.

Необходимо улучшить и трофику межпозвоночных дисков, для этой цели применяют лекарства, которые стимулируют обменные процессы в тканях, например Актовегин. Однако такие препараты имеют и один очень серьезный недостаток: они негативно воздействуют на органы ЖКТ. Вот почему в каждом конкретном случае лечащий врач должен назначать минимально эффективные дозы.

Поскольку позвоночные диски состоят из хрящей, для восстановления их структуры назначают и прием хондопротекторов. К общим медикаментозным средствам для лечения грыж относят витамины группы В и миорелаксанты, снимающие спазмы спинных мышц. Если боли очень сильные, назначают блокады с анестетиками и кортикостероидные препараты.

Однако злоупотреблять таким лечением нельзя, помимо нанесения вреда другим органам (в особенности при применении кортикостероидов), в некоторых случаях больной, ощутив мнимое улучшение, начинает вновь напрягать свой больной позвоночник. Наоборот, во время лечения человеку показан полный покой, а также ношение специального пояса.

Следующий и наиболее значимый этап лечения включает в себя физиотерапевтические процедуры, лечебный массаж и специальную оздоровительную гимнастику.

Если консервативное лечение не помогло, принимается решение об оперативном вмешательстве. Такие операции подразделяются на 3 основных вида:

1. Дискэктомия — метод, при котором через открытый доступ происходит удаление грыжи и стабилизируется межпозвоночное соединение. На сегодняшний день такие операции крайне редки.
2. Эндоскопическая дискэктомия. Оперативное вмешательство происходит с помощью эндоскопического оборудования путем его введения через небольшое отверстие.
3. Микродискэктомия. Операция проводится под микроскопом. Этот метод позволяет свести до минимума вероятность повредить окружающие грыжу ткани, сосуды и нервные окончания.

Среди профилактических методов по предотвращению развития межпозвоночной грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника нужно выделить следующие:

• активный образ жизни, хождение пешком;
• регулярное занятие спортом, хотя бы легкой утренней гимнастикой;
• плавание;
• постоянное слежение за осанкой и за весом собственного тела.

Следует добавить, что любой из вышеперечисленных методов лечения не гарантирует полного, а главное, скорого избавления от болезни.

Читайте также:  Диагностика пупочной грыжи: симптомы, обследование

На разных этапах лечения организм сам адаптируется к изменившимся условиям и начинает формировать новый стереотип движения.

Вот почему так важно под руководством специалиста научиться правильно совершать необходимые движения или какие-либо иные физические нагрузки.

Источник: https://zdorovyiskelet.ru/gryzha/mezhpozvonochnaya-gryzha-poyasnichno-krestcovogo-otdela-pozvonochnika.html

Лечение межпозвоночной грыжи пояснично крестцового отдела позвоночника

Межпозвоночная грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника доставляет пациентам много неприятностей.
Если постоянно нагружать поясницу, то рано или поздно человек столкнется с таким заболеванием, как межпозвоночная грыжа поясничного отдела позвоночника. Такой диагноз при проблемах, затрагивающих пояснично-крестцовый отдел, чаще всего ставят врачи.

Абсолютно справедливым станет и обратное утверждение. Малоподвижный образ жизни тоже никак не гарантирует отсутствие проблем. Отсутствие физических нагрузок на поясницу неблагоприятно скажется на здоровье.

Суточное колебание длины позвоночника составляет 2 см, причем деформация межпозвонковых дисков абсолютно разная при сдавливании и растягивании позвоночного столба.

На рентгеновских снимках не сложно заметить, что уже к подростковому возрасту диски становятся перекошенными и сдавленными межпозвоночными.

В отличие от младенцев у подростков высота межпозвоночного диска составляет всего 1-2 мм, что значительно меньше соответствующего показателя у грудничков, высота межпозвоночного диска у которых составляет 3-4 мм.

Это уменьшение толщины межпозвонкового пространства нередко приводит к недостаточности снабжения кислородом межпозвонкового диска. Эта недостаточная проходимость крови влечет за собой разные нарушения в работе нижней части туловища, пояснично-крестцовый отдел не является исключением.

У мужчин и женщин в возрасте от 30 до 50 лет межпозвонковые диски в результате сколиоза, остеохондроза и прочих недугов в значительной степени утрачивают свою эластичность и нередко образуют на своей поверхности некие новообразования, которые сдвигают нервные волокна от позвоночника, порою причиняя нестерпимую боль. Эти новообразования и называют межпозвоночной грыжей дисков.

Если эту патологию оставить без внимания и контроля со стороны врача, то с высокой долей вероятности последующие осложнения скажутся на работе органов таза. Величина пояснично-крестцовых грыж целиком зависит от величины протрузии, их вызвавшей.

Небольшая протрузия приведет к формированию грыжи около 1 мм, большая протрузия ведет к пропорционально большей грыже, иногда достигающей 12 мм. Как уже упоминалось выше, чаще всего такая разновидность грыжи наблюдается как у мужчин, так и у женщин среднего возраста.

Симптомы грыжи крестцового отдела позвоночника

Поясничная грыжа характеризуется тем, что ее симптомы нарастают постепенно, на протяжении некоторого времени.

На этапе, когда протрузия небольшая, вы можете ощущать лишь легкий дискомфорт в поясничном отделе, иногда сопровождающийся незначительными болевыми ощущениями в спине.

С течением времени боль будет только прогрессировать, теперь она уже непосредственно связана с движением. Причем характер боли может быть разным (от ноющей до колющей).

В случае когда диффузная грыжа крестцового отдела позвоночника выявлена со значительным опозданием, возможна потеря чувствительности обеих конечностей.

Вызвано это тем, что ущемленные нервные волокна и корешки спинного мозга постепенно отмирают. Этот процесс протекает на фоне резких перепадов артериального давления, нередко сопровождаясь гипотрофией мышц.

В целом клиническую картину при межпозвоночной грыже поясничного отдела можно разделить на три части:

1. Болевая.
2. Позвоночная.
3. Корешковая.

Как уже было отмечено ранее, поясничная грыжа очень динамична в своих проявлениях: боль нарастает, меняет свой характер и локализацию, но неизменно недуг сопровождается болью на всех этапах развития.

Если на фоне существующей патологии позвоночного столба формируется дорзальная, или задняя, грыжа межпозвонкового диска, возникает большая вероятность компрессии оболочек и самого вещества спинного мозга, а также спинномозговых нервов.

В случае поражения задней продольной связки позвоночника диагностируют дорзальную диффузную грыжу межпозвонковых дисков. Нелеченые грыжи подобного рода могут достигать больших размеров и приводить к инвалидизации пациента. Эти грыжи провоцируют резкие выраженные боли и затрудняют любое движение.

Первым проявлением грыжи крестцового отдела позвоночника (даже на начальной стадии развития) становится тупая ноющая боль в пояснице, а именно в районе деформированного межпозвонкового диска. Любое резкое движение, длительное сидение и поднятие тяжестей эту боль только усиливают. Но в лежачем положении эти боли практически исчезают.

Подобным образом болезнь может развиваться годами, то обостряясь, то затихая.

При этом человек даже не подозревает, что на этой стадии лечение болезни самое простое: достаточно пересмотреть свое отношение к образу жизни.

Больные начинают самостоятельное лечение, не обращаясь к помощи врачей, позволяя болезни прогрессировать. Теперь уже значительно увеличившаяся грыжа начинает ущемлять корешки спинного мозга и сдавливать его оболочки.

Эту компрессию сопровождают уже новые признаки:

1. Боль теперь усиливается при наклонах головы и других движениях, производящих давление на межпозвонковые диски.
2. При этом в значительной степени изменяется и характер боли, которая становится ноющей и стреляющей.
3. Появляются новые очаги боли: в районе ягодицы, в голени, на тыльной стороне стопы, на пятке или большом пальце.
4. Боль может обостриться при кашле, чихании, езде по тряской дороге. Спасение от них только одно: нужно лечь на здоровый бок и подогнуть ноги. Только в таком положении боль утихает.

Перманентные боли держат мышцы спины и поясничной области в спазмированном состоянии, не позволяя человеку расслабиться, а это ведет к обострению боли.

Все эти патологии ведут к заметному перекашиванию спины, которое делает невозможным полное разгибание спины. Дальше возникают горбатость, сутулость и перекос тела в сторону здоровой части.

Проще говоря, про осанку можно забыть, походка становится очень неуверенной, а движения теряют свою стабильность.

Лечение грыжи крестцового отдела

Такие грыжи стараются лечить консервативными методами. Большинство пациентов не подвергается хирургическому вмешательству. На этой стадии заболевания первым делом стараются высвободить диски и все зажатые корешки спинного мозга.

С этой задачей обязана справиться мануальная терапия, в случае если больной соблюдает постельный режим и в некоторой степени ограничивает свою двигательную активность.

В дополнение к мануальной терапии и постельному режиму еще прописывают нестероидные противовоспалительные препараты для снятия воспалений и отеков.

В результате этих действий нежелательная компрессия уменьшается, что приводит к некоторому затиханию болей.

Эти препараты следует применять осторожно, они имеют противопоказания вследствие их негативного воздействия на желудочно-кишечный тракт. К противопоказаниям относятся и болеутоляющие средства, которые не позволяют врачу правильно истолковывать симптомы заболевания.

Чтобы расслабить напряженные мышцы спины, прописывают миорелаксанты, а для защиты поврежденных межпозвоночных суставов — хондропротекторы.

На позвоночном этапе развития болезни в полную силу начинают применять физиотерапевтические методы и массаж. Очень эффективна на этом этапе и лечебная гимнастика.

Объективно говоря, второй этап лечения гораздо важнее для лечения болезни, чем этап борьбы с ущемлениями.

На этом этапе организм учится жить в новых условиях, с межпозвонковой грыжей, которая никуда не исчезает по окончании лечения.

Особенно важно, чтобы к этим условиям приспособился пояснично-крестцовый отдел позвоночника, на долю которого припадает значительная часть нагрузок на позвоночник. Человеку нужно заново научиться правильно двигаться, сидеть, стоять и поднимать тяжести.

В 3% всех случаев крестцово-позвоночной грыжи межпозвоночного диска перечисленные методы оказываются бессильными. В таких случаях межпозвонковая грыжа поддается хирургическому лечению.

При обнаружении симптомов данного заболевания необходимо обратиться к врачу для диагностики и проведения эффективного лечения.

Источник: https://pozvonochnik03.ru/gryzha/mezhpozvonochnaya-gryzha-poyasnichno-krestcovogo-otdela-pozvonochnika.html

Межпозвоночная грыжа пояснично–крестцового отдела позвоночника: лечение без операции

Как проявляется межпозвоночная грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника, лечение которой требует комплексного подхода? Остеохондроз в последнее время становится настоящей проблемой, которая поражает не только людей пожилого возраста, но и молодежь, не говоря о среднем возрасте. Самым распространенным проявлением заболевания является межпозвоночная грыжа, которая причиняет острую боль и дискомфорт. Если требуется лечение грыжи, какой метод выбрать?

Как проявляется заболевание?

Чаще всего остеохондроз проявляется именно в пояснично-крестцовом отделе, потому что на него приходится наибольшая нагрузка, которая приводит сначала к протрузии диска, а затем к появлению межпозвоночной грыжи. В 90% случаев грыжа образуется между четвертым и пятым поясничными позвонками или между пятым поясничным и первым крестцовым позвонком.

На первых порах заболевание может не давать о себе знать. Но со временем состояние больного ухудшается: протрузия диска становится более выраженной, фиброзное кольцо сдавливает нерв, что приводит к появлению болевого синдрома.

Симптомы грыжи зависят от стадии заболевания. От размера грыжи и места ее появления также зависят проявления недуга. Но главным признаком межпозвоночной грыжи в пояснично-крестцовом отделе является боль. Поначалу болевые ощущения носят приступообразный характер, но без соответствующего лечения боль усиливается, приковывая человека к постели во время приступа.

Основные проявления заболевания:

1. 1В начальной стадии у межпозвоночной грыжи пояснично-крестцового отдела небольшие размеры, поэтому она слабо защемляет нервные корешки. В этот период появляются несильные боли, которые возникают в области поясницы редко, появляется усталость при длительной ходьбе и сидячем положении. Позже болевые ощущения становятся сильными, резкими и непрерывными и имеют кратковременный характер.
2. 2По мере увеличения грыжи боль усиливается и распространяется на другие области тела: ягодицы, бедра и ноги. Дискомфорт может возникнуть при резкой смене положения, поднятии тяжести.
3. 3Если на эти признаки вовремя не обратить внимания, то к болевым ощущениям добавляются не менее приятные симптомы. Прогрессирование заболевания приводит к защемлению не только нерва, но и самой грыжи, что провоцирует появление опухоли, вызывающей дискомфорт.
4. 4Со временем у больного может наблюдаться сковывание движений в спине и конечностях. Нередко грыжа крестцового отдела позвоночника может вызвать сколиоз и кифоз.
5. 5Сдавливание нервных корешков приводит к онемению ног, боли и слабости в ногах.
6. 6Острая стадия заболевания блокирует функции мочеиспускания и дефекации, а у мужчин отмечается половая дисфункция.

Наряду с этими симптомами возникают такие признаки: снижение рефлексов, ощущение мурашек и слабость в ногах, онемение и покалывание ног, жжение в проблемной области, снижается тонус мышц, может появиться атрофия или гипотрофия мышц одной ноги, изменение температуры кожи ноги.

Появление хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов требует немедленного обращения к врачу, чтобы незамедлительно начать лечение.

Бывают случаи, когда между позвонками появляется не одна грыжа, а несколько. В таком случае симптомы могут наслаиваться друг на друга, вызывая дискомфорт.

Практически во всех случаях удается побороть недуг медикаментозно, если приступить к лечению на начальной стадии.

Диагностические методы

Чтобы установить точный диагноз, больной должен пройти полное обследование, которое определит наличие межпозвоночной грыжи, место ее локализации, а также размер. По результатам обследования пациенту будет назначено позвоночника лечение.

Наиболее информативным методом является рентгенологическое исследование. По снимкам врач определяет толщину дисков, наличие остеофитов, изменения форм позвоночника. Существует несколько видов диагностики:

• обзорная рентгенография позвоночника – самый простой метод диагностики, который заключается в просмотре позвоночника или его отдельных сегментов с помощью рентгена;
• прицельная рентгенография проводится по симптоматике заболевания.

Читайте также:  Как вылечить грыжу пищевода без операции: лекарства

Миелография – информативный и в то же время опасный метод, суть которого заключается во введении в спинной канал специальной жидкости. Жидкость просматривается на специальном оборудовании, что позволяет определить внутреннюю структуру спинномозгового канала.

Магнитно-ядерный резонанс и компьютерная томография – наиболее точные, но дорогостоящие способы обследования. Они позволяют получить послойные изображения тканей, оценить состояние костной ткани позвонков, хрящей, мышц, связок, кровеносных сосудов.

Первый этап лечения

Симптомы и лечение грыжи тесно связаны между собой, поскольку от проявления признаков будет зависеть непосредственно метод терапии. Избежать хирургического вмешательства позволяет консервативное лечение, которое является достаточно эффективным в 90% случаев. Лечение грыжи пояснично-крестцового отдела проходит в несколько этапов.

На первом этапе лечения больному необходимо соблюдать постельный режим в течение нескольких дней, который затем сменяется ограничением двигательной активности. Попутно назначается медикаментозная терапия в виде нестероидных противовоспалительных средств, целью которой является снятие симптомов заболевания, таких как воспалительный процесс, отек мягких тканей.

Такое лечение способствует уменьшению компрессии нервных окончаний и исчезновению болевых ощущений. Но применение подобных лекарственных средств имеет достаточно серьезный существенный недостаток: действующие вещества негативно воздействуют на слизистую желудка, поэтому врачи стараются назначать данные препараты в низких дозах.

При сильной выраженности болевого синдрома назначаются обезболивающие лекарственные средства, которые маскируют боль, но не устраняют причины ее возникновения.

Больные пытаются сами справиться с данной проблемой и начинают бесконтрольно принимать препараты, снимающие боль.

Но это делать категорически нельзя, потому что таким способом боль ненадолго уходит, а позвоночник продолжает терпеть нагрузку, что ведет к прогрессированию заболевания и игнорированию опасного состояния здоровья, это может привести к параличу.

Если врач считает необходимым, то больному прописываются миорелаксанты, препараты, способствующие снятию спазмов в мышцах спины. Нелишними могут оказаться хондропротекторы, медикаменты, действие которых направлено на защиту и восстановление поврежденных остеохондрозом межпозвонковых суставов.

Лекарственные средства для восстановления микроциркуляции крови позволяют наладить питание клеток, что ведет к устранению неприятных симптомов, которые описаны выше. Улучшение трофики межпозвоночных дисков достигается путем применения медикаментов, стимулирующих обменные процессы в тканях.

Второй курс терапии

Лечение грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника на втором этапе заключается в применении физиотерапевтических процедур, массажа и лечебной физкультуры, которые направлены на скорейшее восстановление двигательных функций несущего элемента скелета. Важно знать, что эти мероприятия должны выполняться только через неделю после устранения болевого синдрома.

Физиотерапевтические процедуры включают в себя различные методы воздействия на проблемные участки с помощью медикаментов, электрического тока, магнитного поля, акустической или ультразвуковой волны, гелий-неоновых лазеров, минеральных вод и лечебных грязей. Эти способы воздействия активизируют физико-химические реакции в клетках, что ведет к восстановлению организма.

Массаж назначается с целью восстановления тонуса и уменьшения напряжения в мышцах спины, но не излечить поврежденный диск. Мануальная терапия способствует уменьшению нагрузки на позвоночник, снятию отечности в околопозвоночных тканях, что устраняет ощущение дискомфорта.

Комплекс специальных упражнений разрабатывается в каждом случае индивидуально. Только комплексный подход к лечению способен успешно лечить остеохондроз, дав шанс человеку на полноценный образ жизни.

Нужно ли хирургическое вмешательство?

В тех случаях, когда состояние больного в ходе консервативного лечения не улучшилось, больному предлагают оперативное вмешательство. Также нейрохирург назначает операции без предварительного медикаментозного лечения, когда больной поступает на лечение с грубыми неврологическими нарушениями или с грыжей большого размера, которая сдавливает спинной мозг.

Существует несколько видов хирургического вмешательства по лечению грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника, которые эффективно борются с недугом, не вызывая осложнений.

Операции по удалению межпозвоночной грыжи:

1. 1Открытая дискэктомия – операция, при которой через большой разрез нейрохирург, раздвинув мышцы, удаляет поврежденный диск.
2. 2Микродискэктомия проводится под микроскопом через маленький разрез микроскопическими инструментами с помощью видеокамеры. Данный способ является щадящим и позволяет практически без травматизации соседних тканей провести операцию.
3. 3Эндоскопическая дискэктомия – удаление диска осуществляется через небольшие проколы эндоскопическим оборудованием, позволив эффективно устранить поврежденный диск.
4. 4Ламинэктомия заключается в удалении дужки позвонка, которое проводится специальными инструментами.
5. 5Операция методом Раца проходит под рентгеновским контролем, когда в позвоночник вводится специальный катетер, через который в проблемный участок поступают лекарственные средства. С помощью этого катера из позвонка откачивается лишняя жидкость, которая приводит к сдавливанию нервных корешков.
6. 6Лазерная нуклеотомия – самый современный и щадящий вид операции, при которой под рентгеновским контролем с помощью специальной иглы вводят световод. Световод разрушает поврежденный диск, уменьшая его в размерах, что ведет к устранению защемления нервного корешка и способствует избавлению от боли. Оперативное вмешательство длится около получаса под местной анестезией.
7. 7Холодноплазменная нуклеопластика – операция, при которой специальным электродом выжигается часть ядра межпозвоночного диска. Поврежденный диск удаляется, а соседние позвонки фиксируются между собой.

Современные операции проходят под местной анестезией щадящим способом с использованием специальных инструментов под эндоскопическим контролем, что позволяет минимизировать риск и ведет к успешному выздоровлению. Как правило, операции длятся 30-40 минут, и через 2 дня больного выписывают домой.

Источник: https://lecheniegryzhi.ru/mezhpozvonochnaya-gryzha-poyasnichno-krestcovogo-otdela-pozvonochnika-lechenie/

По каким причинам развивается межпозвоночная грыжа в пояснично-крестцовом отделе?

Грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника характеризуется выпадением части измененного межпозвоночного диска в просвет спинномозгового канала. При данном заболевании возможно даже выпадение межпозвоночного диска за пределы спинномозгового канала.

Область локализации межпозвоночной грыжи пояснично-крестцового отдела

Рекомедуем изучить:

• Беременность при грыже позвоночника: надо ли лечить и можно ли рожать?
• Как проводится операция по удалению позвоночной грыжи поясничного отдела

Межпозвоночная грыжа пояснично-крестцового отдела имеет две основные причины возникновения. Одновременно это и чрезмерные физические нагрузки, и недостаточная активность.

Последний фактор определяется следующими признаками:

• сидячая работа;
• отсутствие активных движений и как следствие — полноценной разгрузки позвоночника.

Все это приводит к тому, что в межпозвоночных хрящевых образованиях нарушается трофика, а это в свою очередь вызывает ослабление фиброзного кольца, сохраняющего стабильность диска, или дистрофические изменения в самом диске. Говоря простым языком, у пациента возникает остеохондроз.

В развитии грыж также очевидна и роль повышенных нагрузок. Как связки, так и межпозвоночные диски имеют свой предел прочности, и когда он систематически превышается, то происходит износ данных частей позвоночного столба.

Рекомендуем ознакомиться с материалом о прострелах в пояснице на нашем сайтею

Сидячая работа значительно увеличивает риск развития заболевания

Также серьезная нагрузка на позвоночник возникает и вследствие ожирения. К примеру, лишние 50 кг массы сопоставимы с тем же мешком сахара, который человеку приходится переносить постоянно.

Травмы позвоночника также представляют собой одну из причин развития пояснично-крестцовой грыжи. Грыжи крестца и поясницы возникают также и у людей, которые в детстве страдали дисплазией тазобедренного сустава, в результате так и не пролеченной правильно. У таких пациентов присутствует неравномерное распределение нагрузки при ходьбе, от чего в большей степени страдают межпозвоночные диски.

В дополнение рекомендуем:

• Удаление грыжи позвоночника: методы оперативного вмешательства
• Как избавиться от копчиковой грыжи современными методами?

У грыжи поясничного отдела позвоночника могут быть абсолютно разные проявления.

Многое зависит от локализации заболевания касательно конкретных позвонков, а также от того, произошло ли при этом защемление каких-либо конкретных структур.

Грыж у одного пациента может быть несколько, а потому и симптомы их способны перекрывать друг друга.

На видео рассказывается о симтомах поясничной грыжи и показываются упражнения для ее лечения

Определить же точно расположение патологического образования может только специалист. Пациенту следует знать лишь основные симптомы заболевания, дабы своевременно обратиться к врачу. К примеру, грыжа позвоночника дисков l5 s1 проявляется следующим образом:

• появляется онемение ноги и «мурашки»;
• тянущая боль в бедре, ягодице или голени;
• колющие боли в вышеописанных местах;
• скованность и болевые ощущения в нижней части спины, которые усиливаются при физической активности.

Ранее мы уже писали как определить грыжу позвоночника самостоятельно и рекомендовали добавить статью в закладки.

Боли в нижней части спины являются основным симптомом межпозвоночной грыжи пояснично-крестцового отдела

Если латеральная грыжа позвоночника l5 s1 будет прогрессировать, то у пациента могут возникать и другие неприятные симптомы, такие как недержание мочи, возникновение проблем с дефекацией, расстройство потенции, нарушение движений в нижних конечностях.

Проведение диагностики

Основным методом диагностики межпозвоночных грыж является МРТ, или магнитно-резонансная томография. Именно эта методика признана наиболее информативной и позволяет точно определить локализацию образований, оценив также и то, в каком состоянии находятся близ расположенные ткани.

Используем тренажёры для спины при грыжах позвоночника

Кинезотерапия или лечение движением способствует восстановлению функциональной работы опорно-двигательного аппарата, предупреждению осложнений при грыжах, рецидивов и ускорению выздоровления больных людей. Особо популярными являются универсальные тренажеры доктора Бубновского МТБ, эллиптический и велотренажер.

Как лечится грыжа пояснично-крестцового отдела

Лечение межпозвоночной грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника во многом зависит от клинических симптомов и размеров самого новообразования.

Чем раньше будет диагностирована патология, тем большей будет вероятность того, что здоровье пациента можно будет восстановить при помощи консервативных методов.

Если же речь идет о запущенном случае, при котором возникает риск необратимых изменений в спинном мозге и нервных корешках, то здесь необходимым является оперативное вмешательство.

Особенности консервативного лечения

Корсет при межпозвоночной грыже поясничного отдела

Рассмотрим наиболее эффективные методики консервативного лечения межпозвоночной грыжи поясничного отдела:

• Комплекс действий, направленных на устранение острых симптомов заболевания. Больным с межпозвоночной грыжей показан покой, обезболивающая и противовоспалительная терапия, ношение специального корсета, а также паравертебральные блокады.
• Физиопроцедуры и мануальная терапия. Эти методики применимы после того, как у пациента проходит острая боль. Основная их цель направлена на снижение воспалительных процессов, а также отечности в околопозвоночных тканях.
• Улучшение трофики межпозвоночных дисков, для чего применяются препараты, осуществляющие стимуляцию обменных процессов в тканях. К ним относятся и хондропротекторы, способствующие восстановлению структуры диска.
• Восстановительное лечение, целью которого является закрепление полученных эффектов. На данном этапе пациент должен выполнять различные упражнения, входящие в комплекс занятий по лечебной физкультуре.

Советуем прочитать, что нельзя делать при межпозвоночной грыже и добавить статью в закладки.

Особенности оперативного лечения

Проведение операции при межпозвоночной грыже

Проведение операции при лечении позвоночных грыж является последней мерой, которая проводится врачом в том случае, если консервативное лечение не дает положительных эффектов.

Современная медицина различает три вида операций, которые проводятся на межпозвоночных грыжах:

• Дискэктомия обычного типа. Предполагает удаление грыжи через открытый доступ, после чего проводится стабилизация межпозвоночного соединения. Сегодня данная методика применяется сравнительно редко.
• Эндоскопическая дискэктомия, осуществление которой проводится с использованием эндоскопического оборудования, которое вводится в тело больного посредством небольших отверстий.
• Микродискэктомия. Данный тип хирургического вмешательства осуществляется при использовании микроскопа, что позволяет минимизировать вероятность повреждения тканей, нервных структур и сосудов, окружающих грыжу.

Необходимость в блокаде при межпозвоночной грыже: опасно ли?

Поясница — это область спины, принимающая основную массу нагрузок. В связи с этим именно этот отдел наиболее подвержен развитию заболеваний, включающих в себя и межпозвоночную грыжу, сопровождающуюся болями, сковывающую движения, мешающую передвижению и приводящую к инвалидности.Одним из способов лечения грыжи является блокада.

Профилактические меры

Для того, чтобы обеспечить правильное функционирование дисков, расположенных между крестцовыми и поясничными позвонками, необходимо вести активный образ жизни. Желательно много ходить пешком, заниматься плаванием, делать утреннюю зарядку и т. д. Данные меры не только приведут к улучшению микроциркуляции в позвоночных тканях, но и будут способствовать снижению веса.

Ранее мы писали о лечении грыжи диска поясничного отдела позвоночника, рекомендуем ознакомиться со статьей.

Читайте также:  Грыжа шморля (узлы шморля) в позвоночнике: что такое, причины, лечение

Для эффективной профилактики заболевания очень важно ходить пешком и много двигаться

Межпозвоночную грыжу поясничного отдела на ранних стадиях развития можно вылечить консервативными методами. Поэтому при обнаружении симптомов заболевания пациенту следует немедленно обратиться за помощью. Промедление в данном случае чревато всевозможными рисками и даже инвалидностью.

Источник: http://MoyPozvonok.ru/bolezni/gryzha/po-kakim-prichinam-razvivaetsya-mezhpozvonochnaya-/

Помощь при межпозвоночной грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника: причины, симптомы, лечение

Появление межпозвоночной грыжи крестцового отдела позвоночника доставляет неудобства любому человеку. Характерными симптомами этого заболевания являются боли и ограниченность движения. За последние годы количество заболевших этим недугом неуклонно растет, а подвержены ему все группы населения.

Однако, даже если вы услышали от врача этот диагноз, то это не повод впадать в панику. Не стоит мириться с этим заболеванием, каким бы тяжелым оно ни было.

Современная медицина располагает множеством довольно эффективных препаратов для его лечения. Статистика показывает, что не всем пациентам требуется операция.

Количество больных, которым настоятельно рекомендуют согласиться на эту непопулярную меру, составляет всего лишь 10%.

Что такое межпозвоночная грыжа?

Само по себе понятие «грыжа крестцового отдела позвоночника» некорректно, поскольку под крестцом следует понимать цельную кость, в которой имеется 5 сросшихся между собой позвонков, между которыми отсутствуют позвоночные межпозвоночные диски.

Мы же рассматриваем грыжу между крестцовой скоростью и пятым поясничным позвонком. А это, надо сказать, наиболее частое место, где диагностируют этот недуг.

Любая чрезмерная нагрузка на позвоночник вызывает разрыв фиброзной оболочки, что приводит к выдавливанию диска в позвоночный канал. И уже в нем давлению подвергаются нервные корешки спинного мозга, в результате человек ощущает острую боль, и его нижняя часть тела уже не может функционировать в прежнем режиме.

Если разбить процесс развития грыжи по этапам, то можно выделить протрузию, когда происходит выпячивание диска без разрыва фиброзной оболочки, саму грыжу и секвестрированную грыжу — заключительную стадию, когда происходит полное отделение ядра от диска и его выпадение наружу. Именно во время этого этапа и отмечаются наиболее тяжелые симптомы, в результате специалисты часто предлагают больному в качестве единственно возможного метода лечения хирургическую операцию.

Чаще всего грыжу позвоночника обнаруживают у людей в возрасте от 30 до 50 лет, и это неслучайно. По достижении этого возраста человеческий организм переходит на такую стадию, при которой создаются наиболее благоприятные условия для развития грыжи межпозвоночных дисков.

К этому моменту просматриваются явные признаки остеохондроза, провоцирующего дистрофические изменения в диске, но пока ядро сохраняет гелеобразную структуру. Когда возраст человека подходит к отметке 50 лет, происходит полное отвердевание дискового ядра, и уже на этой стадии оно имеет консистенцию, близкую к своей оболочке.

Причины появления

Сложнее всего поддается лечению остеохондроз, когда он сопровождается таким серьезным заболеванием, как межпозвоночная грыжа. Поэтому можно сделать вывод, что именно остеохондроз чаще всего вызывает грыжу.

Но у этого недуга имеются и другие причины, которые могут его вызвать его развитие. Столь неприятное новообразование может возникнуть даже у человека со здоровым позвоночником.

Скажем, это может произойти из-за травмы, вызванной очень сильным механическим воздействиям.

Еще одной причиной появления грыжи могут быть повышенные физические нагрузки или крайне низкая активность. Если часто поднимать тяжести, то со временем диск начинает стираться, а когда человек мало двигается, фиброзная оболочка теряет необходимую прочность из-за недостатка питания.

Среди других причин стоит выделить длительное статическое напряжение, искривление позвоночника, недоразвитые слабые мышцы, обеспечивающие поддержку позвоночника, патологии опорно-двигательной системы, имеющие наследственный характер.

Не напрямую развитие межпозвоночной грыжи может вызвать неправильное однообразное питание, когда организм не получает в необходимом количестве определенные питательные вещества, витамины и микроэлементы.

Грыжа крестцового отдела позвоночника — симптомы

Болевой синдром. Заболевание может давать о себе знать болями различной интенсивности и характером проявления. Во многом на это оказывает влияние расположение и размеры грыжевого выпячивания.

Когда боли ограничены областью поясницы, любое движение может приводить к их обострению. Чаще всего у больных наблюдаются резкие колющие и непрекращающиеся изматывающие боли.

Серьезные неудобства пациенту может доставить иррадиация боли в плечевой пояс и руку. Однако чаще всего болевой синдром отдает в ягодицу, заднюю поверхность бедер или всю нижнюю конечность.

Со временем при отсутствии соответствующих терапевтических мероприятий болевой синдром будет только усиливаться. Человеку будет достаточно совершить любое движение, даже просто кашлянуть, чтобы сразу же появилась острая боль.

Чтобы лишний раз не подвергать себя такому стрессу, человеку приходится принимать положение на здоровом боку при согнутой ноге с пораженной стороны. Но и это состояние его не сильно спасает, поскольку начинают напрягаться все окружающие мышцы, и со временем возникает боль в спазмированной мускулатуре.

Корешковый синдром. В условиях, когда нервные корешки постоянно испытывают давление, у больного наблюдаются следующие симптомы:

• Потеря чувствительности кожи в местах частого возникновения болей;
• Эффект ползающих мурашек на ногах.
• Ощущение холода, потеря чувствительности пальцев ног;
• Мышечная слабость в ногах;
• Дисфункция внутренних органов таза, что часто приводит к самопроизвольному мочеиспусканию и дефекации, у мужчин к этому может добавиться импотенция;
• Резкие перепады давления;
• При длительном прогрессировании заболевания часто отмечается полная атрофия мышц бедра, голени и стопы.

Диагностика

Для постановки наиболее точного диагноза специалисты прибегают к магнитно-резонансной томографии пояснично-крестцового отдела позвоночника. Он позволяет определить не только размеры, но и расположение грыжи.

Наряду с ним используют рентгенографию, при помощи которой можно узнать о состоянии позвоночника. При необходимости может потребоваться инвазивная КТ — миелография или неинвазивная МР — миелография.

Если по результатам проведенной диагностики стало ясно, что у вас грыжа позвоночника, то вам следует как можно скорее приступить к лечению межпозвоночной грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Лечение грыжи

Успешность лечения грыжи пояснично-крестцового отдела в значительной степени зависит от того, как быстро вы будете реагировать на изменение своего состояния. Для этого вам необходимо постоянно наблюдаться у хорошего специалиста.

Для лечения грыжи используют два способа: консервативный и оперативный.

Консервативное лечение

При этом способе терапии грыжи пояснично-крестцового отдела главная задача, которую необходимо решить — устранить присутствующие боли, используя специально подобранные медикаменты. На протяжении ближайших недель больному показан строгий постельный режим, а после ослабления болевого синдрома разрешается сменить его на режим ограничения двигательной активности.

Этот этап лечения предусматривает прием обезболивающих и нестероидных противовоспалительных препаратов, позволяющих не только убрать болевые симптомы, но и воспаление всех больных участков и близлежащих тканей.

В некоторых случаях могут потребоваться миорелаксанты, если имеются признаки ярко выраженного спазма мышц.

Некоторым больным назначают хондропротекторы, которые позволяют восстановить и повысить прочность межпозвоночных дисков.

Комплекс терапевтических мероприятий включает не только медикаментозное лечение, но и вытяжение позвоночника. Здесь имеется в виду, что телу нужно придать определенное положение и направление, что должно помочь вправить грыжевое выпячивание назад на свое место.

После устранения острых болевых симптомов начинают непосредственно лечение, целью которого является освобождение межпозвоночного диска и всех пораженных нервных корешков.

Эта задача решается при помощи мануальной терапии, физиотерапевтических процедур, лечебной гимнастики. Достаточно эффективным приемом является использование специального корсета — пояса для позвоночника при грыже.

Особенно полезны при грыже пояснично-крестцового отдела лечебные упражнения, которые позволяют сделать мышцы более прочными, убрать спазмы мышц и вытянуть позвоночник.

Чтобы гимнастика была эффективной, упражнения необходимо подбирать с учетом особенностей каждого пациента и выполнять регулярно. Прекрасно себя зарекомендовал комплекс упражнений Дикуля. Его программа упражнений предусматривает три цикла, и с каждым происходит увеличение нагрузки, что минимизирует риск возврата болезни.

Естественно, тем, кому предстоит впервые выполнять упражнения при грыже пояснично-крестцового отдела, не помешает прежде познакомиться с видеоуроками, где во всех деталях показано, как необходимо делать эту гимнастику.

Добиться желаемого эффекта от массажа можно только в том случае, если его будет выполнять опытный врач. Массаж, который проводится неквалифицированным специалистом, сможет принести больше вреда, чем пользы.

Народная медицина

Также во время лечения межпозвоночной грыжи разрешается использовать народные средства, которые часто применяют в виде компрессов и растирания пораженного участка. Хорошо себя зарекомендовали компрессы на основе корня окопника, камфорного масла, , череды, растирания из масла пихты, мумие, спиртовой настойки одуванчика.

Хирургическое лечение

Операция по удалению грыжи пояснично-крестцового отдела разрешается лишь тем пациентам, состояние которых соответствует следующим показаниям:

• Консервативное лечение, проводимое в течение двух месяцев, не дало желаемых результатов;
• По-прежнему наблюдается дисфункция органов таза;
• Признаки атрофии мышц ног.

Если врач одобрил проведение операции по удалению грыжи, то далее предстоит определиться с методом лечения:

• Малоинвазивный метод. Он предполагает воздействие на грыжу лазером. Создаваемый специальной лазерной установкой луч нагревает ядро, в результате чего происходит выпаривание из него жидкости, а это приводит к постепенному уменьшению размеров новообразования;
• Радикальное вмешательство. В данном случае проводится полное удаление выпячивания, включая и пораженное ядро, вместо которого устанавливается искусственный имплант.

Рекомендации специалистов

Чтобы впоследствии избежать повторного возникновения грыжи, а также ускорить процесс лечения, следует придерживаться следующих рекомендаций:

• Следите за тем, чтобы спина всегда оставалась прямой;
• Во время подъема тяжестей располагайте их как можно ближе к телу;
• Не рекомендуется стоять с выпрямленными ногами;
• При наличии такой возможности начните ездить на велосипеде или займитесь плаванием;
• Обеспечьте кости необходимым питанием, а для этого включите в свое меню продукты, содержащие много кальция, для хрящей полезно употреблять любые желеобразные продукты;
• Откажитесь от употребления крепких спиртных напитков;
• Обратите внимание на кровать: она должна иметь конструкцию, максимально близко повторяющую естественные изгибы вашего тела;
• Для большего веса используйте более жесткий матрас.

Заключение

Межпозвоночная грыжа не является таким уж и неизлечимым заболеванием, как может вначале показаться.

Не стоит его считать приговором на всю жизнь, сегодня медицина предлагает немало эффективных методов лечения, которые позволяют уже в ближайшие недели забыть о неприятных болях.

Но для этого вам необходимо быть внимательным к своему здоровью и обращать на любые неприятные симптомы. Боли в пояснице — серьезный повод, чтобы записаться на прием к врачу.

И в том случае, если ваши опасения подтвердятся, вам необходимо как можно быстрее приступить к лечению. Возлагать надежды только на медикаментозные препараты не стоит.

Также вам придется проводить немало и других терапевтических мероприятий: выполнять лечебную гимнастику, записаться на массаж к опытному специалисту, поменять свое питание.

Все это в комплексе поможет вам быстрее справиться с болевым синдромом и вернуть радость к жизни.

Источник: http://artrit.guru/bolezni-spiny-i-sustavov/gryzhi/gryzhi-poyasnichnogo-otdela/lechenie-mezhpozvonochnoy-gryzhi-poyasnichno-krestcovogo-otdela-pozvonochnika.html